Η εύρεση μιας αληθινής αδελφής ψυχής μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Πρέπει όμως να καταλάβεις ότι ακόμα και τότε ο σύντροφός σου δεν θα είναι τέλειος. Ο γάμος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία σύγκρουσης δύο χαρακτήρων. Κάθε εταίρος πρέπει να το καταλάβει αυτό και να κάνει υποχωρήσεις. Μερικές φορές όμως η αντιπαράθεση πάει πολύ μακριά και αρχίζουν οι καβγάδες. Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η αιτία της σύγκρουσης είναι η σύγκρουση συμφερόντων και η προσωπική δυσαρέσκεια με την κατάσταση.
Αυτές μπορεί να είναι διάφορες παραλλαγές. Για παράδειγμα, η μέρα σας στη δουλειά ήταν πολύ δύσκολη ή είχατε μια άσχημη συζήτηση με φίλους. Στο σπίτι, βρίσκεστε ήδη σε κατάσταση άγχους – μια μικρή σπίθα μπορεί να ανάψει τη φωτιά ενός καυγά με έναν σύντροφο. Επίσης, η δυσαρέσκεια με την κατάσταση είναι χαρακτηριστική για ζευγάρια που ζουν 20 χρόνια ή περισσότερα μαζί. Το πάθος και η φωτιά της σχέσης έχουν ήδη φύγει, τα παιδιά έχουν φύγει για το σπίτι τους κλπ. Υπάρχει ένα αίσθημα κενού και μοναξιάς και ο σύντροφος πολλές φορές δεν μπορεί να σώσει αυτή την κατάσταση.
Σε αυτή την περίπτωση, οι ψυχολόγοι συνιστούν θεραπεία με κατοικίδιο. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η επικοινωνία με ζώα –σκύλους, γάτες, άλογα και άλλα κατοικίδια– μειώνει το άγχος, ενισχύει το νευρικό σύστημα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. «Τα ζώα είναι ανοιχτόμυαλα στους ανθρώπους», λέει ο Δρ Χένρι Φέλντμαν, νοσοκομειακός γιατρός στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. «Απλώς αγαπούν, μας βοηθούν να αγαπήσουμε σε αντάλλαγμα και νιώθουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση».
Σκύλοι
Φυσικά, οι πιο δημοφιλείς θεραπευτές μεταξύ των κατοικίδιων είναι οι σκύλοι. Βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, ηρεμούν γρήγορα σε μια αγχωτική κατάσταση και νιώθουν προστατευμένοι. Είναι πιο εύκολο για τους εκτροφείς σκύλων να γνωρίζουν νέους ανθρώπους στις βόλτες και να κάνουν φίλους – η επικοινωνία και η φιλία, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μας κάνουν πιο ευτυχισμένους. Επιπλέον, το περπάτημα με ένα σκύλο είναι ένας καλός τρόπος για να αναπνεύσετε καθαρό αέρα, να ασκήσετε και να επαναφορτιστείτε με θετικά συναισθήματα.
Οι σύζυγοι, στο σπίτι του οποίου βρίσκεται ο σκύλος, επικοινωνούν πιο συχνά και εκτελούν μαζί τις δουλειές του σπιτιού. Ο σκύλος βοηθά επίσης να αντιμετωπίσετε το άγχος μετά από μια σκληρή μέρα, τρέφοντάς σας με θετικά συναισθήματα. Θεωρητικά, ένας σκύλος οποιασδήποτε ράτσας και μεγέθους που είναι φιλικός με τους ανθρώπους και γνωρίζει βασικές εντολές μπορεί να προσφέρει συναισθηματική υποστήριξη. Ωστόσο, υπάρχουν καλύτερες ράτσες για σπίτι και διαμέρισμα.
Αν θέλετε ένα «παιδί» γεμάτο ενέργεια και φιλικότητα, τότε το Λαμπραντόρ θα είναι μια εξαιρετική επιλογή. Είναι μη επιθετικός και έχει εξαιρετική επαφή με τα παιδιά. Η τάξη, η πειθαρχία και η ευκολία είναι γερμανικοί ποιμενικοί. Ένας πολύ έξυπνος σκύλος που καταλαβαίνει έναν τεράστιο αριθμό εντολών και ξέρει πώς να είναι ήρεμος. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να βγάλετε βόλτα έναν σκύλο κάθε μέρα, καλύτερα να πάρετε μια διακοσμητική ράτσα που νιώθει άνετα μέσα στο σπίτι. Αυτό είναι το Spitz, το Yorkshire Terrier, το Toy Terrier κ.λπ.
Αλογα
Όμορφα και μεγαλοπρεπή ζώα που δεν ανήκουν στην κατηγορία των «οικιακών κατοικίδιων». Αλλά τα άλογα εξακολουθούν να είναι πολύ δημοφιλή σε ζευγάρια που έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα. Παραδόξως, τα άλογα είναι σχεδόν κατώτερα από τα σκυλιά σε δημοτικότητα ως θεραπευτές και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ανώτερα από άλλα ζώα. Η ψυχοθεραπεία με τη συμμετοχή τους χρησιμοποιείται για τη θεραπεία εξαρτήσεων, καθώς και για τη βοήθεια ενηλίκων και παιδιών με ψυχικές διαταραχές.
Είναι ενδιαφέρον ότι η ιππασία είναι ένα προαιρετικό μέρος της θεραπείας. Για να βελτιώσουν την ευημερία τους, οι άνθρωποι μπορούν να φροντίζουν άλογα. Η επικοινωνία με τα ζώα, η ικανότητά τους να αναγνωρίζουν και να μιμούνται τα ανθρώπινα συναισθήματα βοηθά στην αντιμετώπιση συναισθηματικών διαταραχών και στην εκμάθηση εμπιστοσύνης.
Για τα ζευγάρια, αυτό είναι ένα υπέροχο χόμπι, που βοηθά να αποκτήσουν θετικά συναισθήματα και να επαναφορτιστούν με ηρεμία. Μην ξεχνάτε ότι η ιππασία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή φόρμα και να είστε σωματικά δραστήριοι. Το μειονέκτημα είναι ότι τα άλογα δεν είναι κατοικίδια. Ζουν σε φάρμες που μπορεί να απέχουν χιλιόμετρα από το σπίτι σας. Αλλά σας συνιστούμε να αφιερώσετε ένα Σαββατοκύριακο για να μάθετε περισσότερα για αυτά τα όμορφα ζώα.
Γάτες
Οι γάτες πιστεύεται ότι είναι λιγότερο ικανές για συναισθηματική υποστήριξη από τα σκυλιά και τα άλογα. Ωστόσο, οι ειδικοί είναι σίγουροι ότι αυτό δεν είναι έτσι. Υπάρχει μια πρακτική να παίρνουν γάτες σε οίκους ευγηρίας, νοσοκομεία, σχολεία και να ανοίγουν ένα καφέ με γάτες. Αυτά τα ζώα έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στην ψυχή των ανθρώπων, βοηθούν να ξεχάσουν τα προβλήματα και να ομαλοποιήσουν τον ύπνο, επειδή η παρουσία τους δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας και το γουργούρισμα της γάτας χαλαρώνει και ηρεμεί. Μελέτες δείχνουν ότι το χαϊδεύοντας μια γάτα προκαλεί την παραγωγή της ορμόνης της χαράς. Τα κατοικίδια ανταποκρίνονται, είναι ευγενικά και ευαίσθητα σε όσους τα προσέχουν.
Αν μιλάμε για γάμο και μακροχρόνιες σχέσεις, τότε η παρουσία μιας γοητευτικής και χαριτωμένης γάτας στο σπίτι θα δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα θαλπωρής και άνεσης. Αυτά τα ευγενικά ζώα βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος και είναι εξαιρετικά για άτομα που δεν θέλουν να αναλάβουν πρόσθετες ευθύνες. Σε αντίθεση με τους σκύλους, οι γάτες δεν χρειάζονται τόση προσοχή. Αισθάνονται υπέροχα στο διαμέρισμα και δεν απαιτούν βόλτες.
Εξάλλου, πολλές ράτσες διαφέρουν τόσο στην εμφάνιση όσο και στον χαρακτήρα. Αν θέλετε μια φιλική γάτα, δείτε μια Βεγγάλη ή το Μέιν Κουν. Οι βρετανικές, περσικές ράτσες θα φέρουν ομορφιά στο σπίτι. Υπάρχουν ακόμη και οι σφίγγες, φαλακρές αλλά ευγενικές γάτες που είναι ιδανικές για ζευγάρια όπου οι σύντροφοι είναι αλλεργικοί στις τρίχες
Κουνέλια
Μερικές φορές χρειάζεται ένα μικρό, ήσυχο και ήρεμο ζώο για θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, οι ειδικοί συνιστούν την επιλογή ενός κουνελιού. Αυτά τα ζώα είναι εύκολο στη φροντίδα, είναι κατάλληλα για όσους, για οποιοδήποτε λόγο, δεν μπορούν να αποκτήσουν σκύλο ή γάτα στο σπίτι. Το χαϊδεύοντας τα κουνέλια βοηθά στην ανάπτυξη και διατήρηση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Επιπλέον, τρώνε πολύ χαριτωμένα το φαγητό τους. Αυτοί οι ηρεμιστικοί ήχοι μπορούν να μειώσουν το άγχος, μειώνοντας το άγχος στην οικογένεια.
Τα χαριτωμένα κουνέλια θα βοηθήσουν επίσης τα ζευγάρια – η τρυφερότητά τους θα βοηθήσει να θυμούνται τη σημασία της αγάπης ο ένας για τον άλλον. Εξάλλου, λόγω της κοινής φροντίδας ενός γούνινου φίλου, θα εμφανιστούν κοινά ενδιαφέροντα και αφορμή για να περάσετε χρόνο μαζί. Πρέπει να πούμε ότι υπάρχουν ειδικές ράτσες διακοσμητικών κουνελιών που έχουν μοναδικό χρώμα και μικρό μέγεθος, που τους επιτρέπει να διατηρούνται στο διαμέρισμα χωρίς κανένα πρόβλημα. Αλλά η βασική προϋπόθεση είναι το ζώο να κοινωνικοποιηθεί και να απολαμβάνει το χάδι.
Ερπετά
Με την πρώτη ματιά, τα ερπετά δεν συνδέονται με ζώα που βοηθούν στην επίλυση συναισθηματικών προβλημάτων. Ωστόσο, ένα πείραμα που πραγματοποιήθηκε στο Λονδίνο έδειξε ότι η φροντίδα ενός τέτοιου κατοικίδιου αποσπά την προσοχή ενός ατόμου από δυσκολίες και δυσάρεστες εμπειρίες. Αυτό συμβαίνει επειδή η φροντίδα των ερπετών απαιτεί αυξημένη προσοχή και συγκέντρωση. Επιπλέον, ένα ασυνήθιστο κατοικίδιο συχνά αυξάνει την αυτοεκτίμηση – ο ιδιοκτήτης έχει τη σιγουριά ότι εάν είναι ικανός να φροντίσει πολύπλοκα ένα κατοικίδιο, μπορεί να πετύχει σε οποιονδήποτε επιλεγμένο τομέα.
Μια παρόμοια αρχή λειτουργεί και στις οικογενειακές σχέσεις. Οι συνεργάτες επικεντρώνονται στη φροντίδα των κατοικίδιων τους, τα ταΐζουν, φροντίζουν για την άνεσή τους. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να μάθετε περισσότερα για την ομαδική εργασία και τις κοινές ευθύνες. Φυσικά, η απόφαση για την έναρξη ενός ερπετού πρέπει να είναι ισορροπημένη και μελετημένη. Σήμερα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ευκαιριών για να αποκτήσετε όχι μόνο ένα φίδι αλλά και ένα πιο εξωτικό ερπετό ή μία σαύρα. Αλλά σας υπενθυμίζουμε ότι δεν πρέπει να έχετε ένα κουνέλι και έναν βόα σε ένα σπίτι – αυτό μπορεί να τελειώσει με ένα γεύμα για το φίδι σας.
Πουλιά
Πρόκειται, φυσικά για τους παπαγάλους – το υψηλό επίπεδο ενσυναίσθησης και η ικανότητα να μιλάνε τους κάνει υπέροχους συντρόφους. Οι ειδικοί προσφέρουν να εκπαιδεύσουν τους παπαγάλους σε ορισμένες λέξεις και φράσεις που βοηθούν στη μελέτη ψυχολογικών δυσκολιών. Οι παπαγάλοι μπορούν να βοηθήσουν τα θύματα βίας και είναι καλύτεροι από άλλα κατοικίδια για τη θεραπεία του PTSD. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Parrots For Patriots Center έχει δημιουργηθεί για να βοηθήσει τους βετεράνους πολέμου στο Ιράκ, όπου κάθε στρατιώτης που χρειάζεται υποστήριξη μπορεί να επιλέξει ένα πουλί και να το φροντίσει.
Αλλά αν μιλάμε για οικογενειακές σχέσεις, τότε τα πουλιά βοηθούν να μετατραπεί ένα βαρετό και βαρετό σπίτι σε ένα ευχάριστο μέρος. Έχετε παρατηρήσει ότι πολλές χαλαρωτικές ηχογραφήσεις περιέχουν πουλιά που τραγουδούν; Τώρα στο σπίτι σας, μπορεί να υπάρχει ένα καναρίνι, ένας παπαγάλος ή ένας άλλος φτερωτός και μελωδικός φίλος. Φυσικά, αυτό δεν θα κάνει το σπίτι ή το διαμέρισμά σας ένα όνειρο από τα κινούμενα σχέδια της Disney, αλλά θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια καλή ατμόσφαιρα. Εξάλλου, τα πουλιά δεν απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή και πολύ χρόνο. Έτσι, μπορείτε να επικεντρωθείτε στη βελτίωση των οικογενειακών σχέσεων και στην απόλαυση ενός συντρόφου.
Ψάρι
Αυτός είναι ο πιο εύκολος και αβίαστος τρόπος για να βελτιώσετε το περιβάλλον του σπιτιού σας. Επειδή ένα όμορφο ενυδρείο με λαμπερά ψάρια δεν είναι μόνο ένα υψηλής ποιότητας εσωτερικό του διαμερίσματός σας. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η παρατήρηση των ψαριών βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος. Σε ένα τέτοιο περιβάλλον, οι σύντροφοι θα μαλώνουν λιγότερο και θα νιώθουν πιο άνετα.
Έτσι και τα ψάρια συμβάλλουν στη βελτίωση της ατμόσφαιρας στην οικογένεια και στην επίτευξη προσωπικής άνεσης. Φυσικά, αυτά τα ζώα δεν μπορούν να τα αγκαλιάσετε και να τα χαϊδέψετε, αλλά ακόμα και η παρακολούθηση τους θα δώσει σε εσάς και τον σύντροφό σας θετικά συναισθήματα.
Συμπέρασμα
Σας έχουμε ήδη πει πώς διαφορετικά ζώα μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, την υγεία και τις σχέσεις με τον σύντροφό σας. Πρέπει να λάβετε υπόψη αυτόν τον παράγοντα και να αποφασίσετε από κοινού ποια επιλογή είναι η καλύτερη για εσάς. Το κύριο πράγμα είναι να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας, να λάβετε υπόψη τις επιθυμίες και τα χαρακτηριστικά του (μπορεί να έχει αλλεργία).
Αξίζει επίσης να θυμάστε ότι τα ζώα θα κάνουν τη σχέση σας πιο φωτεινή και πιο ευχάριστη, αλλά δεν θα μπορέσουν να λύσουν όλα τα προβλήματα. Εάν έχετε μια σοβαρή διαφωνία, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με έναν οικογενειακό ψυχολόγο. Ωστόσο, η απόφαση να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο είναι ένα νικητήριο βήμα για τη σχέση σας και ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε την οικογενειακή ζωή πιο αρμονική.
